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強制的に内腿の筋肉を使う方法
単車乗りじゃないと出来ない方法だが。
まず、スクーター以外の単車の免許を取りに行った場合、実技で一番最初に言われるのがニーグリップ。
これは単車のタンクを膝でしっかり挟んでホールドする事なんだけど、これがちゃんと出来てないと単車が暴れるのだ。
免許を無事に取り公道を走るようになるとだいたいの人が膝が開いちゃうんだよね。
しかし、ここできっちりニーグリップしてると、あら不思議。
内腿が細くなります。
普段使わない内腿に常に力をいれているせいで痩せるのだ!
ペットボトル挟むとかめんどくさい用意もなく、単車乗るだけで痩せる。
ある程度は何とかなっても、誤魔化しが聞かない場合にももちろん有効なわけだが、脂身としては、強制内股筋肉使用ががっつり効く。
単車自体は慣れとかそーいうんで、そんな筋力むきむきでなくても乗れるんだけど、ついでに内股鍛えられるとかなんかお得感。
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